Dia Nacional da Saúde

Hoje, dia 05 de agosto, é o dia Nacional da Saúde, por isso separamos 5 dicas de cuidados essenciais para manter a saúde em dia!

1 – Tenha uma alimentação balanceada, rica em nutrientes

2 – Pratique atividades físicas com regularidade

3 – Tenha momentos de descanso para o seu corpo e mente

4 – Evite situações de estresse

5 – Mantenha o check-up de saúde em dia

Do bom dia ao boa noite, cuidamos de você!

Posts recentes