Movimente-se para um corpo mais forte e equilibrado!
- marketinghomecarep
- 11 de dez. de 2024
- 1 min de leitura
Você sabia que a prática de esportes pode melhorar a postura e o tônus muscular de pessoas acima de 65 anos? 👀
Um estudo da PUCPR mostrou que idosos praticantes de tênis conseguem reagir ao desequilíbrio com a mesma rapidez que jovens sedentários. 🏃♂️💨
O esporte também ajuda a prevenir quedas, ao melhorar o controle postural e a estabilidade, essenciais para o bem-estar da terceira idade. 😉
E o melhor: essa prática não apenas melhora a resposta do corpo ao desequilíbrio, mas também fortalece os músculos de forma natural! ✨️
Se você tem mais de 65 anos ou conhece alguém que pode se beneficiar com a prática de atividades físicas, compartilhe essas informações! 🏅
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