O que você coloca no prato pode influenciar diretamente seu bem-estar emocional.

Isso acontece porque esses alimentos são pobres em nutrientes essenciais para o cérebro e podem desencadear inflamações no organismo. 😬

Por outro lado, pequenas mudanças na dieta fazem diferença! 🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

Substituir parte dos ultraprocessados por alimentos naturais pode reduzir significativamente esse risco. 🥦🍎

Cuidar da alimentação é mais do que uma escolha estética, é um ato de autocuidado. 😉✨️

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