Seu corpo foi feito para se mover! Cuide dele hoje para colher saúde amanhã!

Seja uma caminhada ao ar livre, dança, musculação ou yoga, movimentar-se transforma sua saúde física e mental.

🔹 O sedentarismo está associado a diversas doenças, mas pequenas mudanças na rotina já fazem diferença!

💪 Escolha uma atividade que te motive e sinta os benefícios no dia a dia. O importante é começar!

✨ Qual exercício você ama fazer? E qual quer experimentar? Conta pra gente!

#VidaSaudável #ExercícioFísico